Lyst til å bli slankere, sunnere? Gjør det på en sunn måte, her er noen tips.
1. Spis bare halve
2. Bruk mindre tallerkner, ta heller til deg flere ganger
3. Tren styrke
4. Velg grovere brød
5.Få nye vaner
6. Drikk masse vann
7.planlegg det du skal handle
8. Ikke gi opp!
9. Vei deg en gang i uka
10. Tygg maten sakte
1 kommentar:
Noe av dette skal jeg virkelig teste :)
Legg inn en kommentar